Jeśli próbujesz schudnąć i zastanawiasz się nad dietą metaboliczną, jesteś w dobrym towarzystwie, ponieważ przy dzisiejszym krajowym wskaźniku otyłości w Stanach Zjednoczonych wiele osób szuka najlepszej dla nich metody. Trend diety niskowęglowodanowej stał się modny wraz z opublikowaniem diety Atkinsa. Od tej publikacji pojawiło się wiele odmian, a dieta metaboliczna jest jednym z nowych trendów. … Czytaj dalej

Pierwszą zasadą, o której należy pamiętać, jest nie głodować. Większość osób, które próbują schudnąć, próbowała tej metody i po prostu nie działa. Jeśli wcześniej to nie zadziałało, dlaczego miałbyś to zrobić ponownie? Wielokrotnie wykazano, że osoby, które stosują metodę głodu, aby spróbować schudnąć, przybierają na wadze dopiero po każdej sesji. To nie ich wina. Kiedy … Czytaj dalej